Verhalten im Wasser beim Canyoning

Warum richtiges Verhalten im Wasser so wichtig ist

Wasser ist eines der zentralen Elemente beim Canyoning. Selbst bei Einsteigertouren musst du dich sicher darin bewegen können.

Richtiges Verhalten hilft dir:

• stabil zu bleiben
  
• Strömung zu kontrollieren
  
• Kraft zu sparen
  
• ruhig zu bleiben
  
• sicher ans Ziel zu gelangen

Unsicheres Verhalten führt schnell zu Stress oder unnötiger Erschöpfung.

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Grundregeln für sicheres Verhalten im Wasser

Wichtige Grundprinzipien:

• ruhig bleiben und nicht hektisch paddeln
  
• Körper flach auf dem Wasser halten
  
• Blick in Bewegungsrichtung
  
• Füße leicht angehoben halten
  
• Abstand zu Felsen halten
  
• Anweisungen des Guides folgen

Kontrollierte Bewegung ist wichtiger als Geschwindigkeit.

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Bewegung in ruhigem Wasser und in Strömung

Ruhiges Wasser:

• gleichmäßige, ruhige Schwimmbewegung

Strömung:

• mit der Strömung arbeiten, nicht dagegen
• Körper stabil ausrichten
• kontrolliert steuern statt kämpfen

Technik reduziert Kraftaufwand enorm.

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Verhalten nach Sprüngen und beim Auftauchen

Nach dem Eintauchen:

• Orientierung gewinnen
• dem Guide OK-Zeichen geben (Faust auf den Helm)
• ruhig auftauchen
  
• Abstand zum Absprungbereich herstellen
  
• zügig zum vereinbarten Sammelpunkt schwimmen

Hektik vermeiden - Ruhe spart Energie.

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Häufige Fehler im Wasser vermeiden

Typische Fehler:

• gegen Strömung ankämpfen
  
• panisch paddeln
  
• Kopf unter Wasser drücken
  
• Orientierung verlieren
  
• Energie zu schnell verbrauchen

Mit Technik statt Kraft bewegen.

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Häufige Fragen zum Verhalten im Wasser